-
اشترك
مشترك
ألديك حساب ووردبريس.كوم بالفعل؟ تسجيل الدخول الآن.
كان يوماً جميلاً، وكنا نحتفل بمناسبةٍ ما لا أذكر ماذا كانت. كان بيت جدي جميلاً، ولا زلت أذكر غرفه وأروقته كما لو أنني غادرته بالأمس فقط. في ذكريات طفولتي الإضاءة الكهربائية خافتة وصفراء، والأجواء هادئة جداً، لا ضجيج سيارات ولا شاشات ولا موسيقى تخترق حاجز الصمت. هذا الهدوء والفراغ لم يشعرونني يوماً بالملل، ربما لأننا … إقرأ المزيد
جلس على عتبة منزله يفكر في هذه الرغبة الشديدة بالبكاء التي أصبحت تعتريه مؤخراً. عتبة البيت كانت مثلجة تحته، والهواء البارد يحاول اختراق كل فتحة صغيرة في ثيابه الرقيقة. ارتجف جسده، ليس فقط من برودة الطقس، بل من الصقيع الذي تراكم في ذهنه. نظر للأعلى نحو بيته الكبير والجميل. البيت الذي حلم بكل تفاصيله لسنوات … إقرأ المزيد
“جدتي رأسي يؤلمني، لا أشعر أنني بخير” كانت هذه الجملة كفيلة بايقاظ غريزة الأمومة والرعاية عندها، لتقول لي “تعالي ارقيلك”. كنت أجلس بجانبها، وكلي ثقة بقدرتها على علاجي ومساعدتي. عليَّ أن أعترف أنني لم أكن دائما عند لجوئي اليها مريضة جسدياً، وأحياناً كنت مجرد طفلة حزينة أحتاج فقط أن أكون بقربها وأن أحصل على رعايتها. … إقرأ المزيد
الفن بأنواعه، هو الوسيلة التي ابتكرها البشر من أجل مساعدتهم في حمل أثقال الوعي، والألم النفسي الذي يرافقه. هذا الألم هو ثمن التطور الذهني والإدراكي، ونحن ندفعه بأقساط مدى حياتنا. نجح الفن بتلطيف الألم وتنظيم الاندفاع الغريزي، وأصبح عبر السنين البلسم الذي بدونه ربما تتحول الحياة لألم لا يطاق. في هذا المقال أشارك بتحليلي لأغنية … إقرأ المزيد
جلَست برفقة جدتها في حديقة المنزل الصغيرة، تنتظران مغيب الشمس وبعض النسمات الباردة. جدتها كانت مشغولة بغربلة البرغل أمامها، أما هي فكانت تحدق بإمعان في الأفق البعيد، وظهرت تجعيدة صغيرة في جبينها بين عينيها. علمت جدتها أنها غارقة في التفكير. -أصبحتِ قليلة الكلام مؤخراً… – أصبحت أُفضِّل الإصغاء… – حتى عندما لا يكون هناك أمر … إقرأ المزيد
لمتابعة المقالات الجديدة في علم النفس، الأدب والفن، تابعوني في الفيسبوك على صفحة الصحة النفسية وصفحة Basma’s psychology and art. دخلتِ العيادةَ شابةٌ في أواخر سنوات العشرين من عمرها، وجلستْ بتوتّر أمام الأخصّائيّة النّفسيّة. بعد تعريف قصير عن نفسها، قالتْ إنّها أتتْ لتلَقِّي المساعدة للسّيطرة على مشاعر الغضب و الحقد الشّديدَيْن اللذين بدآ يسيطران عليها مؤخّراً. “أحتاج أنْ … إقرأ المزيد
لمتابعة المقالات الجديدة في علم النفس، الأدب والفن، تابعوني في الفيسبوك على صفحة الصحة النفسية وصفحة Basma’s psychology and art. في ظل الوباء العالمي الذي نعيشه حالياً، قرأت رواية “الطاعون” لألبير كامو، التي أصبحت أكثر الروايات قراءة منذ تفشي الوباء في بداية سنة 2020. لم أُخفِ يوماً إعجابي الكبير بألبير كامو، وب”عبثيته” التي كان لها التأثير الأكبر في … إقرأ المزيد
لمتابعة المقالات الجديدة في علم النفس، الأدب والفن، تابعوني في الفيسبوك على صفحة الصحة النفسية وصفحة Basma’s psychology and art. ما الذي يحصل حين يعي فجأة شخص في الخامسة والخمسين من عمره أنه أضاع سنينه دون أن يشعر أن حياته كانت فعلاً قيمة، وأنه غير راضٍ بتاتاً عن نفسه؟ كيف يواجه شعوره بالضياع والفراغ، مع … إقرأ المزيد
مرّتْ ثماني سنواتٍ على إنشاءِ مدوَّنتي، وسنةٌ ونصفٌ منذُ كتابةِ مقالي الأخيرِ. أحياناً أتصفّحُ المدوَّنةَ، وأرى فيها امتداداً لتغيُّري ونضوجي خلالَ السّنواتِ الماضيةِ. بعضُ المقالاتِ أو الأفكارِ الموجودةِ فيها لا تمثّلُني بعدَ الآنِ، ولكنّها لا تزالُ موجودةً. تساءَلْتُ كثيراً: إذا كانَ من الصّحيحِ أنْ أقومَ بمحو ما لا يمثّلُني بعدَ الآنَ، وحتّى الآنَ لم أستطِعْ … إقرأ المزيد
مجتمع ومعاناة – لوحتي من تاريخ 15.6.17 هناك فكرة خاطئة مفادها أن الصحة النفسية تعني انعدام المعاناة. لكن ما يبدو أحياناً أن العكس هو الصحيح، والمعاناة النفسية تصبح الدليل لوجود الوعي والحس الإنساني. في حياة طبيعتها مليئة بالفقدان والفشل والألم والتعب والضغوط الإجتماعية، لا يمكن اعتبار التوتر النفسي أو المعاناة النفسية أمراً غير طبيعي. لهذا … إقرأ المزيد
الصحة النفسية 