-
تابع
متابع
ألديك حساب ووردبريس.كوم بالفعل؟ تسجيل الدخول الآن.
لمتابعة المقالات الجديدة في علم النفس، الأدب والفن، تابعوني في الفيسبوك على صفحة الصحة النفسية وصفحة Basma’s psychology and art. في عصر الكثرة والكثافة الذي يتميز برفوف ممتلئة في السوبرماركت من الأطعمة الحلوة والمغرية، أصبح تناول الطعام أكثر وأكثر وسيلة للمتعة وتخفيف التوتر والضغط النفسي. يلجأ الكبار والصغار لتناول الطعام للشعور بالعزاء والراحة، خصوصا في أوقات التوتر والضغط … إقرأ المزيد
لمتابعة المقالات الجديدة في علم النفس، الأدب والفن، تابعوني في الفيسبوك على صفحة الصحة النفسية وصفحة Basma’s psychology and art. نرغب دائماً بتربية أطفال أقوياءَ نفسياً، مع “مناعة” عاطفية تقيهم وتساعدهم في مواجهة الأزمات. لكن احتواء طفل في ضائقة نفسيّة واستيعاب مشاعره ليس بالأمر السّهل، خصوصاً لأنّ ضائقته تصبح بسرعة “ضائقتنا” لعدم رغبتنا برؤية الطّفل يعاني ويتألّم.
إن التعرض لأحداث عنيفة (مثل سوء المعاملة الجسدية ، الاعتداء الجنسي ، الإصابة الجسدية، العنف المنزلي، حوادث السيارات ، الأمراض الطبية الخطيرة ، الكوارث الطبيعية ، والحرب والإرهاب) هو أكثر انتشارًا بين الأطفال والمراهقين مما يتوقعه الكثيرون منا. أظهرت الدراسات في جميع أنحاء العالم أن أكثر من 50% من الأطفال والمراهقين قد يكونوا قد تعرضوا … إقرأ المزيد
اضطرابات القلق تعد من بين الاضطرابات الأكثر شيوعا في الطفولة، وهي تؤثر على 10 إلى 20 بالمئة من الأطفال والمراهقين. على الرغم من أن سلوكيات القلق قد تكون طبيعية في مراحل معينة من الطفولة (مثل القلق من الغرباء خلال السنة الأولى من حياة الطفل)، اضطرابات القلق عوارضها حادة وشديدة وتؤثر على تطور الطفل الذي يعيش … إقرأ المزيد
نمط العلاقة التي يعيشها الطفل مع والديه في صغره سوف يعود هو ذاته ليظهر في علاقاته كبالغ، خصوصا في علاقته الزوجية (أكثر العلاقات كثافة بين بالغَيْن غريبَيْن). لهذا، قبل أن تلتزم في العلاقة مع شريك حياتك، انظر إلى نوع علاقاته مع من حوله. قد تكون علاقتكم مختلفة في تلك اللحظة، مما يدفعك للامتناع عن المقارنة … إقرأ المزيد
“هذا الطفل لديه إضطراب فرط النشاط!”… هذا التصريح أسمعه كثيرا، وفهمت من خلاله كم يتعرض هذا الإضطراب لسوء الفهم، بل وأصبح مؤخراً يبدو كأنه التشخيص الأوحد الذي يمكن أن يفسر اي سوء تصرف أو صعوبة تعليمية عند الأطفال. أشارككم بهذا المقال في أهم المعلومات العلمية والطبية الصحيحة عن الإضطراب، وكلي أمل أن يساهم الأمر في … إقرأ المزيد
من تجربتي في العمل كمعالجة نفسية، أعتقد أنه هناك سؤال هامّ جداً يجب على جميع الآباء و الأمهات أن يطرحوه على أنفسهم: ما هو الأهم بالنسبة لك، أن يكون طفلك سعيدا أم متفوقا؟ من أكثر ما يريده الأهل هو أن يكونوا فخورين بأبنائهم، وأن يرى المجتمع حولهم أيّ خلف صالح استطاعوا أن يحضروا للعالم . … إقرأ المزيد
الوالد المنسي (The forgotten parent) هو مصطلح أُطلق حديثاً في علم النفس التحليلي على الأب ، وذلك بعد سنين طويلة من إهمال بحث وظيفته في تربية طفله وحصرها فقط في دوره في صراع أوديب. الرؤية الحديثة ترى للأب دوراً كبيراً منذ لحظة الولادة لا يقل أهمية عن دور الأم. دوره الأوليّ هو كداعم لا غنى … إقرأ المزيد
مع النضوج يستطيع الشخص فهم أسباب مشاعره السلبية ، و هذا الفهم يساعده ليهدأ ويضبط نفسه وينظّم مشاعره. لكن هذه القدرة ليست موجودة عند الاطفال، ومن خلال العلاقة الصحيّة مع البالغين هم يكتسبونها. هذه القدرة تُسمّى في علم النفس Mentalization وهي عبارة عن الأسس التالية : 1. اسأل نفسك عن السبب الذي يجعل الطفل الذي … إقرأ المزيد
قبل أن نبدأ شاركوني بفعالية خيالية صغيرة: أريد أن أطلب منكم أن تصغروا رويدا رويدا بالحجم، حتى تصبحوا بحجم طفل صغير تقريبا في الثانية من عمره. بعد هذا أريدكم أن تمشوا في الغرفة… سوف ترون العالم بالطريقة التي يراه بها طفل صغير. أقتربوا لتلك الطاولة هناك… سترونها كبيرة وضخمة، ولن تروا منها سوى سقفها السفلي … إقرأ المزيد
الصحة النفسية 