عن القلق

This tag is associated with 19 posts

اضطراب القلق الاجتماعي – التشخيص والعلاج

اضطراب القلق الاجتماعي (Social anxiety disorder)، ويشار إليه أيضًا بالرهاب الاجتماعي (Social phobia) هو الخوف من المواقف الاجتماعية ، بما في ذلك المواقف التي تنطوي على التواصل مع الغرباء. اضطراب القلق قد يظهر على شكل مخاوف شديدة عند قيام الشخص بالحديث أو التواجد “تحت الأضواء” أمام مجموعة من الناس، مثل المناسبات أو قاعات الدرس أو … إقرأ المزيد

نظرة وجودية: أنت قلق ومكتئب، إذاً أنت حيّ

على الرغم من أنّ القلق والاكتئاب وحالات نفسية كثيرة أخرى تصنف كأمراض نفسية ذات أساس عضوي ووراثي، علم النفس الوجودي يرى القلق والأزمات الاكتئابية اليومية (التي لا تُعد بالضرورة اضطراب) بنظرة أخرى أكثر “طبيعية”. الإنسان القلق والمكتئب هو إنسان لا زال يشعر ويهتم، ولا زال يريد الأفضل. ألمه هو الدلالة على أنه لا زال حيّاً … إقرأ المزيد

اضطرابات القلق عند الأطفال – عوارضها وعلاجها

اضطرابات القلق هي من بين الاضطرابات الأكثر شيوعا في الطفولة، وهي تؤثر على 10 إلى 20 بالمئة من الأطفال والمراهقين. على الرغم من أن سلوكيات القلق قد تكون طبيعية في مراحل معينة من الطفولة (مثل القلق من الغرباء خلال السنة الأولى من حياة الطفل)، لكن اضطرابات القلق عوارضها حادة وشديدة وتؤثر على تطور الطفل الذي … إقرأ المزيد

القلق من المرض واضطرابات القلق والتوهم المَرَضي

هل تفكر كثيرا بالمرض؟ هل تشعر بالقلق الدائم من أنك قد تكون مريضا أو قد تمرض مستقبلا؟ هل تفسر كل إحساس غريب في جسدك على أنه مرض خطير؟ هل تشعر أحيانا بعوارض جسدية تقلقك لكن طبيبك لا يجد لها سببا جسديا؟ هل تكثر من الزيارات لطبيب العائلة لتطلب منه إجراء فحوصات؟ القلق من الأمراض هو … إقرأ المزيد

عن الإكتئاب وعلاجه

1. الاكتئاب هو المسبب الأول للإعاقة النفسية والحياتية على مستوى العالم. ليس كل هبوط في المزاج ترافقه مشاعر سلبية هو اكتئاب، وهو يمكن أن يكون ردة فعل طبيعية على تغييرات حياتية مؤلمة. إضطراب الاكتئاب يشخص على انه استمرار للعوارض التالية لفترة تفوق اسبوعين (حسب دليل DSM-5) : أ. مزاج مكتئب غالبية اليوم يظهر على شكل … إقرأ المزيد

قتل وحياة 

​حاول ألا تسمح للحياة بأن تقتل الجمال في نفسك. وبرغم الجنون الذي تراه من حولك، والقسوة والظلم والحقد والدمار،إستمر بالتأثر بدموع أي إنسان قبل أن تمنع نفسك، وتتساءل اذا كان يستحق أن تتأثر بدموعه. ثق بوجود الحب والخير والانسانية أولا في من أمامك قبل أن تفترض فيه الشر والخداع وتعامله على هذا الأساس. حاول أن … إقرأ المزيد

عندما يدخل موضوع الموت غرفة العلاج النفسي

يناقش إرفين يالوم، المحلل النفسي الوجودي الشهير، في كتابه “Creatures of a day” دخول موضوع الموت لغرفة العلاج النفسي. في حساسيته ومهنيته المميزتيين، يساعد يالوم المتعالجين المتألمين، ويدخل معهم عالم العجز والضغف والقلق الذي يسببه موضوع الموت. في الفقرات القادمة أعرض ترجمة جزء من الفصل الثاني في الكتاب، الذي يصف فيه يالوم علاج تشارلز ابن … إقرأ المزيد

حياة مثالية ومعقمة وخيالية

من أكبر مشاكل العصر الحديث هي التوقّعات المثالية و غير الواقعية من الحياة. الأغلبية أصبحت تظنّ أنّ الحياة الطبيعية هي الحياة “المعقّمة” الخالية من المشاكل والصعوبات، ومع وجود شبكات التواصل التي يعرض فيها الكل أجمل ما عنده، يبدو أنّ هذه الفكرة تترسّخ أكثر- خصوصاً بوجود ميل داخلي لدى الإنسان بتعظيم مشاكله الخاصة وعدم قدرته على … إقرأ المزيد

ألم سببه إنسان وألم سببته الطبيعة

هل هناك فرق بين ألم تسبب به إنسان وألم تسببت به الطبيعة أو سوء الحظ؟ هل شخص تعرض للخيانة من زوجته صدمته أصعب من صدمة شخص خسر كل أملاكه بسبب هزة أرضية؟ هل شفاء الشخص الأول النفسي أصعب من شفاء الشخص الثاني؟ هل طفل تعرض للضرب المستمر من والديه صدمته أصعب من صدمة طفل وقع … إقرأ المزيد

قرار في مفترق طرق

بالنسبة لإتخاذ القرارات الهامة فيما يتعلق بحياتنا، تلك القرارات التي نقف فيها بمفترق طرق “إفعل أو لا تفعل”- ما هو الأمر الأصعب: أن ننظر للخلف ونرى أن حياتنا مليئة بالأخطاء، أم أن ننظر للخلف ونرى أن حياتنا خالية من الأخطاء؟ الخطأ هو فعل. لقد قمنا بفعل ما إتضح لنا فيما بعد أنه خاطئ. ربما كانت … إقرأ المزيد

اضغط هنا لكي تتسجل للموقع وتحصل على المقالات الجديده مباشرةً لبريدك الالكتروني

انضمام 88 من المتابعين الآخرين

مرحباً

هنا في مدونتي الخاصة أكتب عن الصحة النفسية، ما يدعمها وما يعيقها. أحيانا أكتب من وجهة نظر مهنية، وفي أحيان أخرى أشارك في أفكار واراء شخصية. أعتبر مدونتي مساحتي الخاصة التي تمنحني كامل الحرية الفكرية. اسمي بسمة، وأنا أخصائية نفسية علاجية مع خبرة سنوات طويلة في التشخيص والعلاج النفسي. بالاضافة الى ذلك يشغل الفن والرسم حيزا كبيرا في عالمي النفسي والفكري، وأنا أرسم في الألوان المائية.