عن الحزن والألم

This tag is associated with 41 posts

ألم سببه إنسان وألم سببته الطبيعة

هل هناك فرق بين ألم تسبب به إنسان وألم تسببت به الطبيعة أو سوء الحظ؟ هل شخص تعرض للخيانة من زوجته صدمته أصعب من صدمة شخص خسر كل أملاكه بسبب هزة أرضية؟ هل شفاء الشخص الأول النفسي أصعب من شفاء الشخص الثاني؟ هل طفل تعرض للضرب المستمر من والديه صدمته أصعب من صدمة طفل وقع … إقرأ المزيد

ركود إنساني: إقتباس للمحلل النفسي كريستوفار بولاس

“نحن عالقون في الركود في جميع أنحاء العالم ، ليس النوع الاقتصادي من الركود ، ولكن أسوأ أنواعه: فقدنا قيمة الإنسان. وما هي تلك القيمة ؟ هذه القيمة ليست التي نضعها في أنفسنا كنوع من الفعل النرجسي، ولكن القيمة التي تنبع من وجودنا. في هذا الأمر لا يمكننا أن نخادع. منذ متى نحن هنا؟ ستون … إقرأ المزيد

حب في الأعماق وألم في الأعماق

من أجمل ما في العلاقة العاطفية هو أنّك تسمح لشخص أن يدخل أعماق نفسك. محو الحدود الفاصلة بين شخصين والاندماج بينهما يتم تشبيهه في تحليلات علم النفس لتجربة “العودة للرحم”. المكان المثالي ذو الإحساس المثالي- إنها اللحظات التي لا غربة فيها، وكأن الانتماء للآخر يصبح أيضا انتماءً للذات. لكن هذه النقطة ذاتها هي أيضا أصعب … إقرأ المزيد

حياة في ظل الخسارة والفقدان

سوف تمر الأيام يوما تلو الآخر كساعة رملية، وكل يوم ينقص لن يعود. الحياة مبنية على أننا نعيش الخسارة والفقدان في كل ثانية تمر. خسارة لوقت، خسارة لحلم، خسارة أمنية، خسارة للصحة، خسارة لشخص وخسارة للشباب. لكننا لن نعي ذلك، وسوف نستمر بإقناع أنفسنا أننا نربح لا نخسر. سوف نجمع كل ما يمكن جمعه، ونقتني … إقرأ المزيد

حين يخيب الواقع ظن الأحلام

خيالنا وتصوراتنا على الأغلب أجمل من الواقع، لكن حين تلتقي هذه التصورات الجميلة بالواقع الجاف نقع في صدمة التقبل والتأقلم و استجواب الذات. كثيراً ما يسأل الشخص نفسه في تلك اللحظات “كيف كنت بهذه الدرجة من السذاجة حتى بنيت لنفسي قصوراً في الهواء؟”… “كيف توقعت أن تكون حياتي رائعة بعد قبولي للعمل الذي طالما حلمت … إقرأ المزيد

نضوج واستقرار وتساؤلات

بعد انقضاء السنوات الصاخبة، والوصول إلى مرحلة تبدو على أنها “الإستقرار” أو ما سوف تبدو حياتك عليه منذ الآن حتى الموت، تبدأ مرحلة الشكوك وخيبة الأمل والتساؤلات… لكن المعضلة تكمن في أنك إن لم تنجح أن تكون مكتفيا وراضيا بحياتك الآن وبمكانك الحالي وبظروفك الحالية، فإنك على الأغلب لن تنجح بتحقيق ذلك حتى لو غيرت … إقرأ المزيد

كيف تحدّث طفلاً يعاني من مشاعر سلبيّة ؟

مع النضوج يستطيع الشخص فهم أسباب مشاعره السلبية ، و هذا الفهم يساعده ليهدأ ويضبط نفسه وينظّم مشاعره. لكن هذه القدرة ليست موجودة عند الاطفال، ومن خلال العلاقة الصحيّة مع البالغين هم يكتسبونها. هذه القدرة تُسمّى في علم النفس Mentalization وهي عبارة عن الأسس التالية : 1. اسأل نفسك عن السبب الذي يجعل الطفل الذي … إقرأ المزيد

غير مرئيين

كان ذلك اليوم عيد ميلادها السادس و الثلاثين . نظرت للساعة الكبيرة المعلّقة على الحائط أمامها، ورأت أنها كعادتها وصلت العمل في تمام السابعة والنصف قبل الجميع. كان يريحها أن تصل المكتب وهو لا يزال خاليا، فوجود الآخرين حولها لطالما أشعرها بالتوتر . هي لم تعلم كيف تتواصل مع الآخرين بطبيعية وسلاسة، وشعرت أنها تثير … إقرأ المزيد

الصدمة النفسية والشفاء – إقتباس لجوديث هيرمان

ردة الفعل الطبيعية أمام الفظائع هي نفيها من الوعي. بعض الإنتهاكات للأعراف الإجتماعية هي أفظع من أن يحكى عنها بصوت عال، وهذا هو المعنى الحقيقي لكلمة “لا يوصف/ لا يصح ذكره” (unspeakable). ومع ذلك، هذه الفظائع ترفض أن تدفن. مقابل الرغبة في إنكار الفظائع هنالك القناعة أن إنكارها لن يأتي بنتيجة. الحكم الشعبية مليئة بقصص … إقرأ المزيد

مميزات صحية للنفس البشرية

مصطلحات في علم النفس التحليلي تصف مميزات صحية للنفس البشرية: 1. القدرة على إحتمال التناقض والحفاظ على موقع متردد لفترة معينة (Ambivalence)، فيها لا يتم القرار أو الإختيار. في مواقف أخرى يتم تقبل عدم وضوح الموقف والتعايش مع عدم وضوحه. مثلا، وفاء تحب زوجها جدا. هي تشعر أنه رجل طيب ويعمل بكد. لكنه يغضبها جدا … إقرأ المزيد

اضغط هنا لكي تتسجل للموقع وتحصل على المقالات الجديده مباشرةً لبريدك الالكتروني

انضمام 90 من المتابعين الآخرين

مرحباً

هنا في مدونتي الخاصة أكتب عن الصحة النفسية، ما يدعمها وما يعيقها. أحيانا أكتب من وجهة نظر مهنية، وفي أحيان أخرى أشارك في أفكار واراء شخصية. أعتبر مدونتي مساحتي الخاصة التي تمنحني كامل الحرية الفكرية. اسمي بسمة، وأنا أخصائية نفسية علاجية مع خبرة سنوات طويلة في التشخيص والعلاج النفسي. بالاضافة الى ذلك يشغل الفن والرسم حيزا كبيرا في عالمي النفسي والفكري، وأنا أرسم في الألوان المائية.