عن الحزن والألم

This tag is associated with 41 posts

اكتئاب رجل

جلس على عتبة منزله يفكر في هذه الرغبة الشديدة بالبكاء التي أصبحت تعتريه مؤخراً. عتبة البيت كانت مثلجة تحته، والهواء البارد يحاول اختراق كل فتحة صغيرة في ثيابه الرقيقة. ارتجف جسده، ليس فقط من برودة الطقس، بل من الصقيع الذي تراكم في ذهنه. نظر للأعلى نحو بيته الكبير والجميل. البيت الذي حلم بكل تفاصيله لسنوات … إقرأ المزيد

“حَبَيْتَك تَ نْسيت النَّوم”- عندما اجتمع الفن بعلم النفس

الفن بأنواعه، هو الوسيلة التي ابتكرها البشر من أجل مساعدتهم في حمل أثقال الوعي، والألم النفسي الذي يرافقه. هذا الألم هو ثمن التطور الذهني والإدراكي، ونحن ندفعه بأقساط مدى حياتنا. نجح الفن بتلطيف الألم وتنظيم الاندفاع الغريزي، وأصبح عبر السنين البلسم الذي بدونه ربما تتحول الحياة لألم لا يطاق. في هذا المقال أشارك بتحليلي لأغنية … إقرأ المزيد

اﻹنسان يبحث عن معنى- فكتور فرانكل

هل يستطيع الإنسان أن يتمسك بالحياة وسط اصعب الظروف وأن لا يستسلم في وسط الألم والعذاب الشديد المحيطين به من كل جهة؟  هل يستطيع أن يختار الحياة ويجد معنى لحياته حتى لو عاش ظلما اجتماعيا أو مأساة شخصية؟ هذا هو السؤال الفلسفي الأساسي الذي يطرحه الطبيب النفسي فيكتور فرانكل في كتابه “الإنسان يبحث عن معنى”. … إقرأ المزيد

هل يمكن إصلاح الماضي؟

اجابتي السريعة والتي تبدو منطقية لهذا السؤال هي “لا”، فكيف يمكن أن نعود بالزمن؟ لكن بعد تفكير عميق لم أعد واثقة أنها الاجابة الصحيحة. لن نستطيع تغيير أي حدث حصل في الماضي وحتى هذا اليوم لم يخترعوا حقا آلة العودة بالزمن. لكن على ما يبدو، العلاج النفسي هو أقرب ما توصلنا اليه ليحاكي هذه الآلة. … إقرأ المزيد

هل المعاناة النفسية بالضرورة مرض نفسي؟

مجتمع ومعاناة – لوحتي من تاريخ 15.6.17 هناك فكرة خاطئة مفادها أن الصحة النفسية تعني انعدام المعاناة. لكن ما يبدو أحياناً أن العكس هو الصحيح، والمعاناة النفسية تصبح الدليل لوجود الوعي والحس الإنساني. في حياة طبيعتها مليئة بالفقدان والفشل والألم والتعب والضغوط الإجتماعية، لا يمكن اعتبار التوتر النفسي أو المعاناة النفسية أمراً غير طبيعي. لهذا … إقرأ المزيد

نظرة وجودية: أنت قلق ومكتئب، إذاً أنت حيّ

على الرغم من أنّ القلق والاكتئاب وحالات نفسية كثيرة أخرى تصنف كأمراض نفسية ذات أساس عضوي ووراثي، علم النفس الوجودي يرى القلق والأزمات الاكتئابية اليومية (التي لا تُعد بالضرورة اضطراب) بنظرة أخرى أكثر “طبيعية”. الإنسان القلق والمكتئب هو إنسان لا زال يشعر ويهتم، ولا زال يريد الأفضل. ألمه هو الدلالة على أنه لا زال حيّاً … إقرأ المزيد

قتل وحياة 

​حاول ألا تسمح للحياة بأن تقتل الجمال في نفسك. وبرغم الجنون الذي تراه من حولك، والقسوة والظلم والحقد والدمار،إستمر بالتأثر بدموع أي إنسان قبل أن تمنع نفسك، وتتساءل اذا كان يستحق أن تتأثر بدموعه. ثق بوجود الحب والخير والانسانية أولا في من أمامك قبل أن تفترض فيه الشر والخداع وتعامله على هذا الأساس. حاول أن … إقرأ المزيد

 رواية “ماري” لمادلين بوردو وأزمة عمر الثلاثين

الكثيرون ممن يبلغون أو يقتربون من عمر الثلاثين (خصوصا النساء) يمرون بأزمة إكتئابية ووجودية. هذه الأزمة تترك تساؤلات مؤلمة حول الماضي، الإنجازات أو عدمها، وجودة الإستقرار العاطفي والزوجي والعائلي والمادي.  ​ماري (“Marie”) هي رواية نشرت سنة 1940 للكاتبة البلجيكية Madeleine Bourdouxhe. تصف الرواية ما يدور في أعماق ماري، امرأة في الثلاثين من عمرها، بعد ان … إقرأ المزيد

عندما يدخل موضوع الموت غرفة العلاج النفسي

يناقش إرفين يالوم، المحلل النفسي الوجودي الشهير، في كتابه “Creatures of a day” دخول موضوع الموت لغرفة العلاج النفسي. في حساسيته ومهنيته المميزتيين، يساعد يالوم المتعالجين المتألمين، ويدخل معهم عالم العجز والضغف والقلق الذي يسببه موضوع الموت. في الفقرات القادمة أعرض ترجمة جزء من الفصل الثاني في الكتاب، الذي يصف فيه يالوم علاج تشارلز ابن … إقرأ المزيد

حياة مثالية ومعقمة وخيالية

من أكبر مشاكل العصر الحديث هي التوقّعات المثالية و غير الواقعية من الحياة. الأغلبية أصبحت تظنّ أنّ الحياة الطبيعية هي الحياة “المعقّمة” الخالية من المشاكل والصعوبات، ومع وجود شبكات التواصل التي يعرض فيها الكل أجمل ما عنده، يبدو أنّ هذه الفكرة تترسّخ أكثر- خصوصاً بوجود ميل داخلي لدى الإنسان بتعظيم مشاكله الخاصة وعدم قدرته على … إقرأ المزيد

اضغط هنا لكي تتسجل للموقع وتحصل على المقالات الجديده مباشرةً لبريدك الالكتروني

انضم مع 90 مشترك

مرحباً

هنا في مدونتي الخاصة أكتب عن الصحة النفسية، ما يدعمها وما يعيقها. أحيانا أكتب من وجهة نظر مهنية، وفي أحيان أخرى أشارك في أفكار واراء شخصية. أعتبر مدونتي مساحتي الخاصة التي تمنحني كامل الحرية الفكرية. اسمي بسمة، وأنا أخصائية نفسية علاجية مع خبرة سنوات طويلة في التشخيص والعلاج النفسي. بالاضافة الى ذلك يشغل الفن والرسم حيزا كبيرا في عالمي النفسي والفكري، وأنا أرسم في الألوان المائية.