أنا ونفسي

This category contains 95 posts

هل يمكن إصلاح الماضي؟

لمتابعة المقالات الجديدة في علم النفس، الأدب والفن، تابعوني في الفيسبوك على صفحة الصحة النفسية وصفحة Basma’s psychology and art. اجابتي الأولية والتي تبدو منطقية لهذا السؤال هي لا. لكن بعد تفكير عميق لم أعد واثقة أنها الاجابة الصحيحة. اذا كنا بالفعل لا نستطيع تغيير الماضي الذي يؤلمنا أو يحرجنا، فان العلاج النفسي الذي نقضي معظمه بالكلام عن … إقرأ المزيد

ابتعادي عن وسائل التواصل الاجتماعي

لمتابعة المقالات الجديدة في علم النفس، الأدب والفن، تابعوني في الفيسبوك على صفحة الصحة النفسية وصفحة Basma’s psychology and art. في منتصف شهر تموز أقفلت جميع حسابات وسائل التواصل الاجتماعي وقررت الابتعاد بشكل تام عن العالم الافتراضي. كانت خطوة حاسمة وحازمة، لا زلت لا أعلم ان كانت مؤقتة أو دائمة. حين أقفلت حساباتي كنت قد وصلت الى مرحلة … إقرأ المزيد

رواية “الطاعون” لألبير كامو- مراجعة، تحليل واقتباسات

لمتابعة المقالات الجديدة في علم النفس، الأدب والفن، تابعوني في الفيسبوك على صفحة الصحة النفسية وصفحة Basma’s psychology and art. في ظل الوباء العالمي الذي نعيشه حالياً، قرأت رواية “الطاعون” لألبير كامو، التي أصبحت أكثر الروايات قراءة منذ تفشي الوباء في بداية سنة 2020.  لم أُخفِ يوماً إعجابي الكبير بألبير كامو، وب”عبثيته” التي كان لها التأثير الأكبر في … إقرأ المزيد

رواية “هندرسون ملك المطر” – مراجعة، تحليل واقتباسات

لمتابعة المقالات الجديدة في علم النفس، الأدب والفن، تابعوني في الفيسبوك على صفحة الصحة النفسية وصفحة Basma’s psychology and art. ما الذي يحصل حين يعي فجأة شخص في الخامسة والخمسين من عمره أنه أضاع سنينه دون أن يشعر أن حياته كانت فعلاً قيمة، وأنه غير راضٍ بتاتاً عن نفسه؟ كيف يواجه شعوره بالضياع والفراغ، مع … إقرأ المزيد

مشكلتي مع التنمية البشرية 

لمتابعة المقالات الجديدة في علم النفس، الأدب والفن، تابعوني في الفيسبوك على صفحة الصحة النفسية وصفحة Basma’s psychology and art. عندما كنت أتصفح الفيسبوك بالأمس أصبحت مشكلتي مع التنمية البشرية واضحة أكثر. السبب كان فيديو مقابلة لأوبرا وينفري مع الكاتبة اليزابيث غيلبرت، صاحبة الكتاب ذائع الصيت (الذي تحول لاحقاً لفيلم هوليوودي من بطولة جوليا روبرتس) “طعام، صلاة، حب”. … إقرأ المزيد

هل أُعيد مدونتي للحياة؟

مرّتْ ثماني سنواتٍ على إنشاءِ مدوَّنتي، وسنةٌ ونصفٌ منذُ كتابةِ مقالي الأخيرِ. أحياناً أتصفّحُ المدوَّنةَ، وأرى فيها امتداداً لتغيُّري ونضوجي خلالَ السّنواتِ الماضيةِ. بعضُ المقالاتِ أو الأفكارِ الموجودةِ فيها لا تمثّلُني بعدَ الآنِ، ولكنّها لا تزالُ موجودةً. تساءَلْتُ كثيراً: إذا كانَ من الصّحيحِ أنْ أقومَ بمحو ما لا يمثّلُني بعدَ الآنَ، وحتّى الآنَ لم أستطِعْ … إقرأ المزيد

هل المعاناة النفسية بالضرورة مرض نفسي؟

مجتمع ومعاناة – لوحتي من تاريخ 15.6.17 هناك فكرة خاطئة مفادها أن الصحة النفسية تعني انعدام المعاناة. لكن ما يبدو أحياناً أن العكس هو الصحيح، والمعاناة النفسية تصبح الدليل لوجود الوعي والحس الإنساني. في حياة طبيعتها مليئة بالفقدان والفشل والألم والتعب والضغوط الإجتماعية، لا يمكن اعتبار التوتر النفسي أو المعاناة النفسية أمراً غير طبيعي. لهذا … إقرأ المزيد

رواية “دكتور جيكل والسيد هايد”- تحليل نفسي للخير والشر

لمتابعة المقالات الجديدة في علم النفس، الأدب والفن، تابعوني في الفيسبوك على صفحة الصحة النفسية وصفحة Basma’s psychology and art. هل الإنسان كائن طيب بطبعه أو شرير؟ هذا السؤال لا زال يشغل علم النفس والفلسفة والأدب منذ قرون. في هذا المقال سوف أبحث هذا الموضوع من خلال نظرة تحليلية للرواية الكلاسيكية الشهيرة “دكتور جيكل ومستر هايد”. سنة 1886 … إقرأ المزيد

العلاقة العاطفية والزوجية الصحية – نصائح وتوجهات

العلاقة العاطفية والزوجية قد تكون من أكثر العلاقات قرباً وحميمية بين شخصين بالغين. يتوق الإنسان بشكل كبير الى تلك العلاقة، وليس فقط لأسباب جنسية وغريزية، بل لأنها محفز للتصورات والتوقعات عن علاقة دافئة وقريبة وحقيقية مع إنسان لا خوف أمامه أن تُظهِر الذات على حقيقتها. الرغبة في العلاقة الزوجية مصدرها مزيج من الدوافع الجنسية والنفسية، … إقرأ المزيد

نظرة وجودية: أنت قلق ومكتئب، إذاً أنت حيّ

على الرغم من أنّ القلق والاكتئاب وحالات نفسية كثيرة أخرى تصنف كأمراض نفسية ذات أساس عضوي ووراثي، علم النفس الوجودي يرى القلق والأزمات الاكتئابية اليومية (التي لا تُعد بالضرورة اضطراب) بنظرة أخرى أكثر “طبيعية”. الإنسان القلق والمكتئب هو إنسان لا زال يشعر ويهتم، ولا زال يريد الأفضل. ألمه هو الدلالة على أنه لا زال حيّاً … إقرأ المزيد

اضغط هنا لكي تتسجل للموقع وتحصل على المقالات الجديده مباشرةً لبريدك الالكتروني

انضمام 88 من المتابعين الآخرين

مرحباً

هنا في مدونتي الخاصة أكتب عن الصحة النفسية، ما يدعمها وما يعيقها. أحيانا أكتب من وجهة نظر مهنية، وفي أحيان أخرى أشارك في أفكار واراء شخصية. أعتبر مدونتي مساحتي الخاصة التي تمنحني كامل الحرية الفكرية. اسمي بسمة، وأنا أخصائية نفسية علاجية مع خبرة سنوات طويلة في التشخيص والعلاج النفسي. بالاضافة الى ذلك يشغل الفن والرسم حيزا كبيرا في عالمي النفسي والفكري، وأنا أرسم في الألوان المائية.